Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Zsigmond 84 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 16.6 km 44:10 02:40 p/km Normál tekerés Futás 18.15 km 1:09:00 03:48 p/km Normál futás	28 Futás 10.01 km 48:16 04:49 p/km Normál futás	29	1 Futás 12.79 km 1:00:28 04:44 p/km Normál futás	2 Futás 6.23 km 31:04 04:59 p/km Normál futás	3 Futás 1.8 km 09:10 05:06 p/km Normál futás Futás 21.19 km 1:22:35 03:54 p/km Normál futás	9. hét 1 bringázás 16.6 km 0:44:10 6 futás 70.17 km 5:00:33
4 Futás 7.18 km 34:16 04:46 p/km Normál futás	5	6	7	8 Bringázás 12.36 km 29:20 02:22 p/km Normál tekerés	9 Futás 26.01 km 2:00:51 04:39 p/km Normál futás	10	10. hét 2 futás 33.19 km 2:35:07 1 bringázás 12.36 km 0:29:20
11	12 Futás 13.01 km 1:00:06 04:37 p/km Normál futás	13 Futás 19.01 km 1:53:08 05:57 p/km Normál futás	14	15 Bringázás 95.38 km 3:19:01 02:05 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 44:29 04:27 p/km Normál futás	16 Bringázás 80.96 km 3:08:48 02:20 p/km Normál tekerés	17 Futás 27.41 km 2:45:43 06:03 p/km Normál futás	11. hét 4 futás 69.44 km 6:23:26 2 bringázás 176.34 km 6:27:49
18	19 Futás 14.58 km 53:16 03:39 p/km Normál futás	20	21 Bringázás 15.17 km 36:56 02:26 p/km Normál tekerés Futás 15.57 km 56:52 03:39 p/km Normál futás Bringázás 14.6 km 30:55 02:07 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 81.09 km 3:06:00 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 17.74 km 41:25 02:20 p/km Normál tekerés	24 Futás 15.83 km 1:13:27 04:38 p/km Normál futás	12. hét 3 futás 45.98 km 3:03:35 4 bringázás 128.6 km 4:55:16
25	26 Futás 16.12 km 1:01:42 03:50 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 21.16 km 1:46:36 05:02 p/km Normál futás Bringázás 51.58 km 2:09:00 02:30 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 50.96 km 2:02:38 02:24 p/km Normál tekerés Futás 15.07 km 1:21:43 05:25 p/km Normál futás	31 Bringázás 87.91 km 3:22:30 02:18 p/km Normál tekerés	13. hét 3 futás 52.35 km 4:10:01 3 bringázás 190.45 km 7:34:08

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	242.97 km	19:15:26	27.41 km	2:45:43
Bringázás	10	507.75 km	19:26:33	95.38 km	3:22:30
Összesen	26	750.72 km	38:41:59	95.38 km	3:22:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	81	1122.64 km	90:05:42	35.18 km	4:04:48
Úszás	3	7 km	2:00:17	3 km	0:51:39
Bringázás	32	1450.54 km	53:32:12	130.85 km	4:34:30
Erősport	4	0 kg	3:42:00	0 kg	1:00:59
Összesen	120	2580.18 km	149:20:11	130.850 km	4:34:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés